如何制定暑假計劃和暑假作息時間？

　　同學們又迎來了一年一度的暑假，有的同學一個暑假光顧“放松”忘了學習，有的同學只是悶頭苦學忘了享受假期，下面就來告訴大家該如何制定暑假計劃和作息時間，讓大家的暑假過得更加的充實、快樂。

　　首先，要制定屬于自己的暑假目標清單。具體內容如下：


　　第二，要制定暑假作息時間表。具體格式如下：


　　第三，要將暑假分為三個階段：散養、圈養、收心

　　各階段主要任務

　　第一階段：“散養”還得有，親近自然好時機

　　暑假開始的前兩周，放松為主

　　1、去爺爺奶奶、外公外婆家玩一兩個星期

　　一方面，孩子可以多陪陪老人，彌補家長們常年在外無法回去孝敬雙親的缺憾。另一方面，可以讓孩子換個生活環境，增強對不同生活環境的適應性。老人住在農村的，孩子過去可以更加親近自然。

　　2、和父母一起去旅游

　　父母可以親自帶著孩子出去旅游，加深親子關系，也拓展視野和見識。

　　3、參加學校組織的夏令營活動

　　有條件的家庭可以組織孩子參加學校組織的夏令營活動，鍛煉孩子獨立生活和交際的能力。

　　第二階段：“圈養”階段，查漏補缺好時機

　　暑假中期，學習為主

　　1、制定作息時間表

　　父母可以和孩子商量著一起制定一張暑期作息時間表，給孩子一定的自主權，譬如，每天幾點鐘起床，幾點睡覺，要做多長時間的作業，可以玩多長時間，看多長時間的電視等，合理安排，有所側重，按照暑期作息時間表進行具體的實踐。

　　2、完成暑假作業

　　玩好了，就該好好學習了，要完成老師布置的暑假作業。

　　3、報興趣班或文化課輔導班要適當

　　家長也可以給孩子適當報一些暑期興趣班和文化課輔導班，既能培養孩子的興趣，找到一技之長，又能找到自己功課的薄弱點，進行查漏補缺。

　　不僅要讀書，更要做家務

　　4、力所能及地幫父母做家務

　　起床之后，自己疊被子，自己的房間要自己定期打掃和收拾，看到爸爸媽媽做飯要搭把手，幫忙擇菜、洗菜、做飯等，看似事小，卻能試試地鍛煉孩子獨立生活的能力，提高孩子的自人心，這樣當以后孩子自己獨立生活或者集體生活時，不至于手忙腳亂。

　　5、多讀書

　　近兩個月的暑假時間，可以給孩子提供良好的閱讀時間。讓孩子在閱讀中找到快樂，他自然就會把讀書當成一種習慣。父母也要給孩子做出一個榜樣，不要在孩子看書的時候，看電視、玩電腦、手機。

　　6、戶外鍛煉

　　注意鍛煉身體，有利于孩子的成長和身體健康。

　　第三階段：“收心”階段，別讓假期瘋了心

　　暑假最后一周，調整為主

　　1、調整作息時間和心態

　　家長要幫助孩子從假期愉悅輕松的氛圍中脫離出來，避免情緒和心理上過分沉浸于暑假中而遲遲不能適應正常的教學軌道。要開始調整孩子的作息時間，調節情緒，收住孩子“瘋玩”的心。

　　2、預習新內容

　　幫助孩子預習下一學期的課程，不求有多精通，但至少對大致的知識脈絡有個基本的了解。特別是對于初中和高中階段的孩子來說，預習在學習中是很重要的。

　　3、檢查暑假作業

　　檢查孩子的暑假作業有沒有做完，關系到孩子這個暑假能否完美收官。


　　11件暑假要做的事兒

　　1、旅游。隨家人旅游，個人旅游，興趣旅游，知識專項旅游。在旅游中觀察發現孩子的興趣點，為將來的高考選擇專業積累認識。這是家長掌控的。

　　2、補習功課。補習下學期新功課，按照下學習的教材先進行預熱補習。但是補習章節不宜多，一般每科二三章節足夠了。跟著補課班老師進度走。

　　3、補漏。對上學期的課程補漏，這才是重中之重。不建議采取一對多形式，因為這樣做幾乎沒有效果。應該嚴格按照三輪錯題法的操作步驟去做，由孩子和家長掌控老師的補漏。而絕不是由老師掌控孩子的補漏形式。

　　補漏洞不可以按照章節進行，必須是打亂順序，讓老師從孩子混亂的漏洞中發現孩子的共性問題。當然，一般老師會感到很郁悶很費勁，但是為了孩子能真正學懂知識點，也只好委屈補課老師了。家長要掌控補漏的節奏和內容，決不可以由老師掌控!

　　4、練習寫字。練習硬筆書法，強調以學習“間架結構”為主。交際場上十大本領，第一就是“一筆好寫”就是寫一手漂亮的字。家長要提早安排。一般建議從小學二三年級就要考慮這個環節訓練了。

　　5、樂器。有條件的家庭，一定要提早給孩子安排樂器培訓。學習樂器的目的不能是為了考級，而是為了將來的個人素養。忘記了這一環節，你就等著將來“孩子腸子都悔青了”!

　　6、英語夏令營。主要訓練聽力口語，不建議那種課本補課形式的?；ㄥX也要花到點子上。很多家長就知道課本形式的補課，就是圍著分數轉。豈不知英語本身就是聽和說?

　　7、閱讀與背誦。我一直主張大聲反復朗誦到出口成章，不贊成死記硬背。你死記硬背了，過幾天又會忘記的。你六七十遍反復朗誦出口成章了，你就很難忘記了。對文章不要刻意地去思考理解。書讀百遍熟讀百遍，出口成章了，你還不能理解嗎?你再閱讀一遍詳細的解釋就ok了!干嘛逼著孩子干苦逼的事情呀?

　　8、野外訓練觀察。為作文準備素材。觀察動植物的生長規律和動物的行為。你只要連續記錄你肯定會有收獲。同時也建議家長給孩子安排些做家務，學會點生活的日常雜物活兒。

　　9、進入真題試卷大量演練。初三的孩子，應該進入真題試卷的真正模式考場的大量演練了。

　　10、鍛煉身體。這個事應該在計劃中明確體現。任何學習計劃都不可忘記鍛煉身體，還應有玩伴兒一起玩耍的時間。給孩子一定的自由度，讓孩子自己掌控自己的時間。注意不要網癮了!

　　11、學會做簡單的家常菜。一星期跟著父母學做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務。